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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

仕事が忙しい週のトレーニングパターン

先週は帰りが遅い日があったり、帰ってから仕事した日があったり、仕事で消耗しすぎてトレーニングする気力が残ってなかったりで、週6→週4になってしまいました(^_^;まあそれでも11時間近くやったんだからたいしたもんだと自分を褒めてやろう(笑)TSSは90もショート。2日も休んだのによく90で済んだな(笑)それでも、前週末から2CTL増えてるんで、良しとしよう、うんうん。4月に100超えて、5月は維持で、6月落ちてってレース当日90超...

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* Category : トレーニングネタ

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GARMINのインターバルタイマーで温冷反復浴(笑)

月曜から忙しすぎて真っ白に燃え尽きました(ㅇㅁㅇ)土日のみっちりトレーニングにより、身体はもちろん「休みなさい」サインの日(笑)しかしトレーニング以外がまーあ忙しいこと忙しいこと_(:3 」∠)_朝から頭回転しっぱなしで、お昼何食べたのか忘れちゃうぐらいでした。ほんと、何食べたっけ、、、食堂行ったはずだけど、仕事が気になって何食べたか覚えてない。宜しくないですなぁ、、、(´×ω×`)トレーニングはしないけど、ぐっす...

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* Category : 身体ケア

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