FC2ブログ

大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

心肺機能はすぐ落ちる(;´Д`)

昨日のトレーニング、バイクスピードスキル。FTP3分レスト3分を六セット。うーん、なんか苦しかった。心拍158位でもきつく感じられた。心肺機能が落ちているんだろうなぁ。週2回ぐらいは上げておかないと維持できないね。最近ちょっと低負荷に逃げてる気はしてたんだよね。。。仕事がハードな局面にあると、せめて趣味では気持ちいいレベルの運動にしたいという甘え?(笑)それでも何とかトレーニング自体は継続できていると思って...

続きを読む

* Category : バイク

Comment-open▼ * Comment : (0)