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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

アクティブリカバリースイム

昨日は仕事の休憩時間を使ってスイムへ。レスト日なので超低負荷です。何も意識しないとイージーにならず普通に泳いでしまったので(笑)・8ストローク・でも水中ちっとも頑張らないで泳いでみました。これがなかなか難しい。沈む~と思うと、かこうとしちゃうし、水中頑張らないと8ストロークで着けない。ちゃんと姿勢の維持とキャッチをギリギリまで我慢しないと9ストロークになっちゃいます。これはこれでいい練習になった気がする...

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* Category : スイム

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