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アクティブリカバリースイム
2019-03-08 (Fri)
昨日は仕事の休憩時間を使ってスイムへ。レスト日なので超低負荷です。何も意識しないとイージーにならず普通に泳いでしまったので(笑)・8ストローク・でも水中ちっとも頑張らないで泳いでみました。これがなかなか難しい。沈む~と思うと、かこうとしちゃうし、水中頑張らないと8ストロークで着けない。ちゃんと姿勢の維持とキャッチをギリギリまで我慢しないと9ストロークになっちゃいます。これはこれでいい練習になった気がする...