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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

長時間バイクで肩甲骨の間が痛くなる

昨日は午前中に仕事して午後から練習。逆にしたこともあるけど、頭が働くのは確実に午前中なのでこの順が正解だな。午前中に終わらせないと練習できないという制限があって仕事が捗ります(笑)ローラー3時間。決して楽々ではないが、毎週なので、もう苦行ってほどではない(笑)ただし、途中に30分ほど上げさせられるんだけど、これは相当嫌(笑)L4に上げられずテンポでお茶を濁すのが精一杯。昨日は2時間超えたくらいから肩甲骨の間が...

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* Category : 練習日記

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ロングやってる人は凄いなとつくづく思う

今日は朝からバイク。昨日3時間乗ってるので最初から脚が重い。でも、日曜は筋肉への負荷はほとんどなく、ただフォームの維持と長時間動き続けることに耐えればいいのでそんなにしんどくはない。ただ、飽きる(笑)昨日のうちに飽きないネタを探しておけば良かったんだけど、その時間がなかった。 たまには漫画でも読むか、とKindleで適当に落としてみたものの、漫画はダメだね~。めくるのが頻繁すぎるわ(^_^;結局YouTubeでマツコの...

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