大阪のオカンがトライアスロンするブログ

昨日はお昼休みにエニタイムに行こうと準備してたんだけど、改装中だったの忘れてた(^▽^;)まあ調子悪いの続いてたからちょうどいいか、とオフにしました。3時間緩く走ったくらいで2日残るとは、、、時間ができたので、来週からのトレーニングの組み立て。4月5月は最後、レース強度で高ボリューム、の頑張る2ヶ月です。4月は毎週800TSS、5月は850TSSで設定。3週やって1週休み(550TSS)。予定通りできれば、体力はこう上がりますwピー...