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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

糖質制限下でも負荷練習できた!

昨日はバイクのスピードスキルメニュー。FTPで9分、7分、5分、ってメニューでした。普段ならなんてことないけど、糖質取ってないししんどいかな~と思ったんですが、なんら問題なくできました( °_° )えー、、、少なくとも昨日一日で摂った糖質って50gくらいで、前日もそんなもん。確実に筋グリコーゲンも少ないと思うんだよなあ。あららら、動くねー(笑)って感じでした。先週末はまだまだダメだったのにな。糖質制限始めてだいたい...

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* Category : 練習日記

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