FC2ブログ

大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

2時間ジョグとケトン体試験紙

トレーニング再開~。低負荷ならできるだろ、といつもの2時間ジョグを選択。ただ、めっちゃ寒かったので外で走る気にはならず、エニタイムでトレッドミルにしました。時速10km設定で黙々と。30分目処に給水のため停止(トレッドミルで走りながら飲むの苦手(^▽^;))以前エニタイムで2時間やった時に、物凄い発汗して給水が足りず翌日しんどかったので、今回は甘くない梅干し買って水と一緒に食べてミネラル補給しました。そのせいか発...

続きを読む

* Category : 糖質制限

Comment-open▼ * Comment : (0)