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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

結論)体質改善より回復優先

昨日は1日だるかったー(^▽^;)「2時間低負荷トレッドミルくらいじゃ疲労を感じなくなってきた」とか思ってたけど、超勘違い!(笑)確かに走り終わった直後はスゲー気持ちよくて、物凄いスッキリ感だったんだけど、翌日の疲労感は一緒だった(笑)トレーニングや糖質制限で持久力は伸びるけど、回復力はやっぱり糖質食わなきゃ落ちるよってことだろね。食欲ないけど頑張って食べてはいるんだけどなあ(^▽^;)よし、これは実感したから取り...

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* Category : 糖質制限

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4本ローラー最長3時間

今日のお昼は焼肉ーっ!いやー、糖質制限始めて、焼肉の価値がやっと分かったわ(笑)焼肉って別に好きじゃなかったの。脂っこいし、そんなに食べられないけど満腹になってしんどいし。まあ高級店なら確かにとろけるほど美味しい肉食べられるけど、そのへんの大衆焼肉屋だとお肉の有難みがよく分かんなかった。お肉の脂でカロリー取りたくなーい、みたいな( ̄▽ ̄)でも、美味しいねぇ、お肉。いっぱい食べられるわ、ご飯食べなければ...

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* Category : バイク

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