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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

トレミ2時間。どんどん強度が下がる

大阪は1日雨。午前中は宮古島速報をチェックしながら家事と仕事と昼寝。副鼻腔炎のせいで思いきり睡眠の質が下がっていて、ちょっと食べただけで眠くなってしまう(笑)明日からの仕事大丈夫かしら(^▽^;)午後は近所のエニタイムへ。ケトルベルスイング 16kg 20*3setバトルロープ 20カウント3setベンチプレス 40kg 5rep3setだけやって、トレッドミルへ。スマホで宮古島チェックしながら、huluでアニメ見ながら、レースペースで2時間。...

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* Category : ラン

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