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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

スピード走とケトン体結果

昨日はランだけ。スイムはおやすみ。どう考えても鼻風邪が悪化したのは先週月曜のプールが原因。今抗生剤で細菌を抑えているところなので、もう少し治まるまでスイムは休みます。チューブ引いときます(^^)ランはスピード走。L4で6分、L5下限で3分2本、L5上限で90秒4本ってメニューでした。L5上限のペース久しぶり。心臓が痛い(笑)レストに歩きも入れつつでしたが、設定はクリアしました。ココ最近スピード走やり切れてなかったので...

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* Category : 糖質制限

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