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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

糖質制限下でもちゃんと走れた!

昨日はランのみ。最近トレッドミルが続いているので外で走りたいなぁと思っていましたが、そんな日に限って雨( ´・ω・`)普段なら走りそうな程度の雨でしたが、まだ体調も万全でないのでトレッドミルにしておきました。3週間ほど低負荷になっていて(といってもペースはレースペース)、運動にはなっているけどトレーニングにはなっていないなぁと思っていたので少し強度を上げてみました。キロ6分から5分半に30秒あげ。何ら問題なく...

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* Category : 糖質制限

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