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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

10ヶ月ぶりのウェットスイム

今日はビッグデー。まずスイム。去年の五島本番ぶりのウェットスーツスイムです。痩せてちょっと大きくなってしまったので水が入っちゃうな(^^;)まあでも、これから縮むから(笑)500×6のつもりでスタート。レスト1分。やっぱりめっちゃ浮く~ので、キックがしづらい。かと言ってキックしないでいると、どんどん腕に疲労が溜まってくるから、ある程度キックしないとな。どうも左の三角筋が痛くなる。力任せにかいてるんだろな。ウェ...

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* Category : スイム

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ビッグデイ終了~!持久力向上見られるも超不安

とりあえず3種目ロング練習「ビッグデイ」終了!今シーズン2回目。前回が3/17だったんで1ヶ月半ぶりなんだけど、内容的には進歩なし( ´・ω・`)スイムはペース変わらず、バイクはNP4wくらい上がっただけ(笑)ただ、ランは平均ペースがキロ20秒上がりました。ここからこう。ガクッと落ちもしなかったし、まあ持久力は向上しているといっていいのではないかしら。まあーしかし、前回と同じ弱点が残ったままです。バイクは腰痛、ランは胃...

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* Category : 練習日記

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