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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

糖質を脂質とたんぱく質に置き換えると食事量がかなり減る

近所にめちゃくちゃでっかい無印良品があって、半分が食料品。生鮮品も良いもの安いもの揃っててめっちゃいいの!平日ご飯できてない時なんか無印の惣菜に助けられまくりです(笑)お昼ご飯のバゲット買いに行ったら、野菜がめっちゃ安くてテンションダダ上がりwww買いまくってしもうた~。GWは(も)家事はサボろうと思ってたのに、自分で追い込んだわ(^^;毎回作ってられんから、まとめて作り置きしよーっと(^^)今日のランチは...

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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : 糖質制限

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本番のランのトイレ問題あっさり解決~

平成最後の日のトレーニングはバイクとランでしたっ(^^)今週からトレーニング期はPeak週に入ってます。レースペースに近い強度をいろいろミックスして、調子を整えていく時期だそうです。今日のバイクはゾーン2の一番上と一番下のインターバル。135wくらいまで。本番もそれくらいまでにしておきたい(^^;体勢もころころ変えてみたので腰はマシでした。まあ1時間くらいではたいして痛みでないんだよな~。でも終わった後はやっぱ...

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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : グッズ・ギア

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