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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

長時間練習でも疲れなくなってきた

本日のれんしう、ローラー3時間40分、ラン30分、スイム50分。合計5じかーん!全部エンデュランスペース(レースペース)ですが、多少上げ下げしてるので、ゆるゆるでもないですぞ。でもあんまり疲れなくなってきました(^▽^)体力ついてきたね!ロングな身体になってきたというか、レースにフィットしてきたんだね。さすがPeak期~。Peakトレーニングの醍醐味(^^)TrainingPeaks様々だわ。今年初めてプロのプラン買って、アレンジしなが...

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* Category : 練習日記

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