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長時間練習でも疲れなくなってきた
2019-05-11 (Sat)
本日のれんしう、ローラー3時間40分、ラン30分、スイム50分。合計5じかーん!全部エンデュランスペース(レースペース)ですが、多少上げ下げしてるので、ゆるゆるでもないですぞ。でもあんまり疲れなくなってきました(^▽^)体力ついてきたね!ロングな身体になってきたというか、レースにフィットしてきたんだね。さすがPeak期~。Peakトレーニングの醍醐味(^^)TrainingPeaks様々だわ。今年初めてプロのプラン買って、アレンジしなが...