大阪のオカンがトライアスロンするブログ

本日のれんしう、ローラー3時間40分、ラン30分、スイム50分。合計5じかーん！全部エンデュランスペース(レースペース)ですが、多少上げ下げしてるので、ゆるゆるでもないですぞ。でもあんまり疲れなくなってきました(^▽^)体力ついてきたね！ロングな身体になってきたというか、レースにフィットしてきたんだね。さすがPeak期～。Peakトレーニングの醍醐味(^^)TrainingPeaks様々だわ。今年初めてプロのプラン買って、アレンジしなが...