大阪のオカンがトライアスロンするブログ

先週は何かと噛み合わない事が多く、トレーニングができませんでした。レスト週だからそれはそれでありなんだけど、問題はそれによって回復している感じが得られてないことですね～。トレーニングしていないのだから、疲労は抜けているはず。しかし、肉体疲労以外のなんとも言えない疲労感がずっと残っているのです。なんなんですかね？😅色んな活動同時並行で、もやっとした不安が重なってるってのはあるんでしょうが、仕事は順調...

昨日は筋トレ、ラン（トレミ）、スイム。諸々上手くいって、ご飯も作ってあったので超珍しく三種目出来ました*\(^o^)/*こうなると一気にメンタル回復w(単純)結局はあれね、組み立てた計画が上手くいくと幸福感が上がるわけよ。DAIGOも言ってたよ、幸福度の上がる休日の過ごし方、みたいなタイトルの動画で。組み立てどおりに物事を進められたって達成感を得られる過ごし方をしなさいと。平日が無理なら休日だけでも。でも、休日こ...