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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

ドリル記録はGARMINでカロリー加算されない

昨日のしょくじ。いい感じ( ̄▽ ̄)やっぱり糖質制限だとカロリーも勝手に抑えられる。でももうちょっとタンパク質とってもいいのかも?脂質はエゴマだココナッツだと積極的に取ってこれなのでこんなとこにしときたいのだが、、、。スイム行って1800くらいだから250くらいのアンダーカロリーやなーと思ってGARMIN見たら、あ、スイム入ってへん。スイムアクティビティのカロリー自体は記録されてるねんけど、その日のカロリーとしては...

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* Category : 料理/栄養

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なつやすみがほしい

今日のトレーニング、筋トレとバイク。今日の筋トレのメニューWhole Body Strength:1. Squat: 3 x 12 (Exercise 1)2. Single Leg Squat: 3 x 8 (Exercise 3)3. Bulgarian Squat: 3 x 10 (Exercise 4)4. Bench Press: 3 x 10 (Exercise 14)5. Tricep Kickback: 3 x 10 (Exercise 16)6. Bent Over Row: 3 x 10 (Exercise 12)7. Mountain Climber: 3 x 8 (Exercise 24)8. Reverse Crunch: 3 x 12 (Exercise 28)9. Plank: 1 x 3 (Exerc...

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* Category : 練習日記

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