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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

ガチ糖質制限2週間経過で、結果は?

ガチ糖質制限(1日50g未満)開始から、2週間経ちました。前回(3月末)と違ってシーズンオフに入っており、トレーニング量が半分以下になってますので前回みたいにみたいに落ちないだろうなぁーと予想してましたが、実際なかなか落ちなかったです(;´Д`)なんならスタート直後に増えましたし(笑)ここまでの体重&体脂肪率のグラフ数字は勘弁してくださいwww1週間ほど、うんともすんとも言わず(笑)まあ、それは前回も同じだったので気にし...

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* Category : 糖質制限

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初いきなりステーキ&私のタンパク質構成

今日は珍しくお昼外食の機会が訪れたのでいちど行ってみたかった「いきなりステーキ」に行ってみました。200gでいいかなぁと思ったんだけどご飯いらないなら100円引きだって言うしじゃあ300gで(笑)300グラムのステーキ、超迫力あるwww付け合わせも選べるんだね。コーンは要らなかったのでブロッコリーに変えてもらいました。ミディアムレア位に焼いて、ステーキソースかけて、いただきまーす\(^o^)/さすがに最後ちょっと飽きてきま...

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* Category : 料理/栄養

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