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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

テンポ強度はできるようになってきたぞ

昨日はスイムとバイク。スイムは相変わらず1200mしか泳ぐ時間なし(^^;)最近こんなんばっかりやな~。たまにはガッツリ3000くらい泳ぎたい。。。1レーンしかなかったんだけど、久しぶりに続けて泳げる環境でした!同じくらいのペースの方がいたので、最初からずっと3m開けてドラフティング。楽過ぎず、ハードでもなく。1:38キープくらい。1人で長く泳ぎ続けるのはそこそこの強度だけど、後ろについてると楽。なかなかこんな練習でき...

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* Category : 練習日記

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眠りは浅いが復調を感じる♪

ここ数日、どうも夜中に起きてしまう。クーラーは温度高めでかけっぱなしなので暑くて寝苦しいわけではない。たまに冷えて消してしまうが、その30分後には汗ばんでまた起きる(笑)かけっぱなしでタオルケットかける、が正解と思われる(笑)今朝も5時にはぱっちり目が覚めてしまいもう眠れなかった。睡眠時間5時間半で明らかに足りない、、、。でも生活には何ら支障なく、頭冴え冴え。月末日の、頭から湯気が出そうな業務も乗り切った...

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* Category : グッズ・ギア

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