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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

ランのHIITやってみた&ダンベル追加購入検討

昨日は夜、家族みんなでジョグ。最近よく家族で走ります。旦那はダイエット、息子は体力作り。私は体力維持( ̄▽ ̄)ペースはそれぞれ、距離もそれぞれ。公園の短い周回コースの周回数で調整してます。走ってる間、筋トレして待ってたりね。最後ちょっと走り足らなかったのと、帰ってからまたHIITやるの面倒臭いなと思って、試しにランでHIITやりました。20秒ダッシュ、10秒ストップ、8本。見事に落ちていくスピードwwwおお、3本目で...

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* Category : 筋トレ

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