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時代が変わったなと感じた日(^^;)
2019-09-04 (Wed)
昨日は夜21:00頃からバイク、スピード走。もう扇風機でいいかな、と思ってクーラー付けなかったら、心拍ただ上がりしたwまだガンガンに冷やしてやろうwレースもないし、暑熱順化の必要も無いしw今朝は筋トレはお休み。日曜やった下半身はまだ疲労感あるし、月曜やった腹筋もまだ筋肉痛ある。じゃあ今日は休みが適切かなーと。代わりに軽いジョグだけ。会社帰りにジム寄れたら寄ろうと用意は持って行ったんだけど、珍しく残業したん...