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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

リスペクトし合えるのがトライアスロンのいいとこ

今朝の筋トレは腹筋のみ。アブローラー 立ちコロ2セットアブローラー 膝コロ 3セットプランク 90秒 3セットクランチ 3セットツイストクランチ 3セットシットアップ 限界回数二ーレイズ 限界回数腹筋2種目のHIITキツい!(笑)キツイけど、腹筋きいてるーーって感じられるのは、アブローラーだけかもしれない(笑)他の日の筋トレで腰とか背中が疲労してるのでクランチやシットアップに影響があるのだなぁー、、、。まあそれ言ったらア...

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* Category : 雑記

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