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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

一つだけやるとしたらこれ、な筋トレ

昨日はオールインドアで4種目。筋トレ(腹筋系)バイク1時間筋トレ(股関節系)ラン40分スイム40分しんどかったー(笑)一つ一つは大したことしてないのにな。体力落ちたなあ。今五島出ても絶対完走できん(笑)と思いながら帰ったけど、よう考えたらエネルギー不足だったかも?朝食食べる前のバイクはともかく、昼も軽く食べただけだったんだよな。そこから3種目やるぞーって分かってたんだからちゃんと糖質取らないといけなかったね。筋...

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泳ぐの嫌いになりそうな練習w

無事9月を乗り切りました(^^)月末は納品日なので、何かと慌ただしいですが、準備ができていればダイジョーブ。予定通り上がってスイムに行く時間も取れました。スイム2000。TrainingPeaksメニューを忠実に。200 ブレス1/3200 プル ブレス1/5200 ブレス1/3200(100グースイム100クロール)×4100(50背泳ぎ50平泳ぎ)×2100(50キャッチアップ50クロール)×2ダウン3回に1回とか5回に1回とか、超嫌(笑)泳ぐの嫌いになるレベルで嫌(笑)なんで...

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