大阪のオカンがトライアスロンするブログ

なんと偉そうなタイトル(笑)いえいえ、誰かの役に立つブログではなく、自分の役に立つブログの書き方と言う意味です。ブログを書き始めて8年位になりますが毎日毎日ブログを書いていたことが、確実に人生にとってプラスになっていると感じます。日々の生活の中で思ったこと、感じたこと、疑問に思ったことを、ブログに書いていく上で、調べ、考察し、まとめて、アウトプットする。それにより思考のトレーニングとなり、文章を書く...

今日の昼休みエニタイムは、腹筋強化みっちりとベンチプレス3セットだけ。せっかくエニタイムに来ているのに高重量ができないなんて寂しい(笑)（日曜日やったばかりだから）それでも、ふかふかのマットで痛くないし、プレートがたくさんあったりで、やっぱりエニタイムの方がやりやすかったりします(^^)ベンチプレスは40kg5回3セットだけ。樋口さんに作ってもらったメニューには、胸や肩や腕を強化するメニューは一切入っていなか...