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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

役に立つブログの書き方

なんと偉そうなタイトル(笑)いえいえ、誰かの役に立つブログではなく、自分の役に立つブログの書き方と言う意味です。ブログを書き始めて8年位になりますが毎日毎日ブログを書いていたことが、確実に人生にとってプラスになっていると感じます。日々の生活の中で思ったこと、感じたこと、疑問に思ったことを、ブログに書いていく上で、調べ、考察し、まとめて、アウトプットする。それにより思考のトレーニングとなり、文章を書く...

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* Category : 仕事術・集中術

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どこ目指してるの?の答えが明らかに!(笑)

今日の昼休みエニタイムは、腹筋強化みっちりとベンチプレス3セットだけ。せっかくエニタイムに来ているのに高重量ができないなんて寂しい(笑)(日曜日やったばかりだから)それでも、ふかふかのマットで痛くないし、プレートがたくさんあったりで、やっぱりエニタイムの方がやりやすかったりします(^^)ベンチプレスは40kg5回3セットだけ。樋口さんに作ってもらったメニューには、胸や肩や腕を強化するメニューは一切入っていなか...

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* Category : 筋トレ

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* by gen
途中から身体を作りにいってるのは分かってた!
自他ともに認めるようになったということですね😁

いいと思いますよ!自分の幸福感のためで何があかんねんって話です😂