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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

アップデートしない40代は負ける

昨日息子が持って帰ってきたお便りの中の1枚のチラシ、どう見てもプロの外部業者チラシです。塾か、野球教室か、キャンプイベントか、みたいな。だからよく見ず捨てかけたくらい(笑)でもこれ、PTAからのお知らせチラシ、なんですよ。凄くないですか?どう見てもプロの仕業ですよ(笑)あたしら世代のPTAのお知らせと言えば、薄茶の再生紙に、手書きで要件のみ羅列して、ちょこっと絵が描けるお母さんが挿絵書いてる位のもんでした。...

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* Category : 仕事術・集中術

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自己啓発ブログ * by にに
いつもブログ楽しみにしてます(^-^)
私にとっては、るみおかんさんのブログを読むことが、良い刺激になっておりある意味自己啓発になっています。
通勤時間にネットサーフィンしていたので、今日から勉強時間に変えました(笑)

トレーニーさんは基本優しい(笑)

昼エニタイムは、メイン3種目とリバースランジだけ。時間カツカツでこれが限界でした。スクワット バーのみ10回2セットスクワット 60kg5回2セットデッドリフト 80kg5回2セットクリーン 30kg8回2セットリバースランジ 30kg20回3セットオーバーヘッドリバースランジ 20kg20回3セットグリップを忘れたので、デッドリフトは80kgに。でも、全然いけるわ(笑)次からグリップなくても85kgにしよ(笑)握力強くなってきたんかしら(笑)今日はと...

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* Category : 練習日記

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