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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

ハイエルボーは作らず自然に

昨日のスイム。珍しく混んでたのでメニューを決めず、フォーム確認にして丁寧にミドルで泳ぎました。今週忙しくで筋トレが少なかったので肩に疲労がなく、気持ちよくスムーズに泳げたな。それだけではなく森塾動画で発見した気づきのおかげかも。これ見て、あーそうそう私肘曲げに行ってるわと思いました。ハイエルボーを作りに行っている。きっとそれで肩に負担が大きいんだね。キャッチ位置までは下ろすだけって言うのを意識した...

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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : スイム

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