大阪のオカンがトライアスロンするブログ

昨日はいい仕事ができましたが、夕方から体調が良くなく、胃痛腹痛があったのでインターバルは回避。30分のジョグと筋トレだけにしておきました。スクワット30kgデッドリフト30kgリバースランジ20kg仕事の調子が良い時も悪い時も、メンタルの状態が良い時も悪い時も、結局最後は体調ね(笑)と思いました(^^;)体調が悪いと全てひっくり返る。だから、体調が悪くならないことを最優先にしないといけないのね。風邪をひかないとか睡眠...

出張はそこそこの時間で終われたんだけど、体調が良くない、、、全身酷い浮腫で、脛押したら窪みができるほど。泳ぐのが水圧かかっていいんだろうけど、とてもそんな気にならない。カバンに水着は入ってるけど新大阪から真っ直ぐ帰った。でも運動しないのもよくないので、めちゃくちゃ軽いバイク45分。散歩くらいの(笑)体調が悪くて気持ちが落ちてるのもあるんだろうけど、トレーニングはできてないし、仕事は落ち着く目処が立たな...