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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

2020シーズン、トレーニング計画作成

TrainingPeaksを使って2020年シーズンのATP(年間トレーニング計画)を作成しました。基本的には今年のプランを踏襲します。今年は、それまでより週平均2時間少ないにもかかわらず納得のいく結果が出せているし、今の生活で毎週15時間のトレーニングなどはできる気がしないのでw今年のプランのまま少し強度を上げることでCTLの向上を狙います。今年もCTLベースで作成。ターゲットレースを設定してレース日のCTLを設定します。去年...

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* Category : トレーニングネタ

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