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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

憧れの筋トレ種目

昨日のトレーニングは筋トレとラン(スピード走)でした。今日の筋トレスクワットデッドリフトルーマニアンバーベルスナッチ他スナッチ初めてやってみた!前腕使っちゃうな~(^^;)難しい!動画で勉強してから再チャレンジしよっと!トレーナーさんに、最後行き着くのはスナッチですよ、って言われた憧れの種目です。いわゆる重量挙げですね。 pic.twitter.com/Ue1yjJ8c8s— るみおかん (@rumikotubuyaki) November 19, 2019 ...

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* Category : 筋トレ

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この時期からのトレーニングにお勧めのグッズ

今日は昼で仕事上がって休みにしたー。先月働きすぎてハゲたので、今月で調整。自分の仕事が終わったらさっさと帰ります(^^)有休完全取得を目指す(笑)帰りにプール寄ってスピード系の練習して、家帰って公園のグラウンド(芝生)にジョグしに行きました。明るいうちに走れてよかった!今日はかなり気温が下がったし、ゆるいジョグで体温上がらないので初長袖にしました。汗びえしないインナー、モンベルジオラインにTシャツ重ね...

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* Category : グッズ・ギア

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