大阪のオカンがトライアスロンするブログ

今日までのAmazonブラックフライデー、もう別に買うものはないのですが、せっかくkindle本96円セールやってるんで、ちょっとでも読んでみたいかなと思ったタイトルの物を一気買いしときました。一気に買っても1000円いかなかったしｗ買ったもの～レシピ系は大きなタブレットがないと見づらいと思うけど、あるならこのシリーズ一気に96円だったから狙い目ですよ。古本屋で100円セールとかよくやってるけど、一気買いしても結局パラ...

今日の練習は、バイク＋ブリックラン。2時間40分のオーダーでしたが、午前中その時間が取れない＆午後予定あり、だったのでバイクを短縮して1時間45分にしました。でもTSSはそう変わらないように強度を上げて。↓やってみて思ったけど、低負荷ロング練習って、すぐ限界来るなｗって。1時間で40TSSくらいしか稼げない負荷で練習すると、レースに向けて週TSSを600→700→800と上げていくのに、4時間5時間って練習時間伸ばしていかないと...