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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

長時間ローラーに乗れるのは理由がある

今日のトレーニングはバイク2時間のみ。今日のトレーニング、ローラー2時間だん。全くキツくない強度ですが、最初はこれでいいのです。終わる頃「しんどいなー、そろそろやめたいなー」くらいになってれば、来週は10分伸ばせます。それの積み上げ。28週あるんで、10分ずつ増やせたら280分増やせるんです。ほーら本番6時間40分乗れるw pic.twitter.com/LoYp2DMgXb— るみおかん@Triathlon発信 (@rumikotubuyaki) December 7, 2...

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* Category : バイク

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