大阪のオカンがトライアスロンするブログ

今日のトレーニング、バイク70分、ブリックラン40分。レスト週で週末トレーニングも短めです。2時間だったので夕方に回して、家事や用事を先に片づけました。いや～脚が軽かったなあ。正確には、バイクは重かったけど、ランが軽かった。先週から2㎏近く体重減ったから、それかな（笑）別にダイエットしてるってわけでもないんだけどね。お菓子食べるの止めただけ。あとプロテインを食事に足してる。プロテインで満足するから、あん...