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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

プッシュアップバー、効くぞ~

今日はラン、スイム、筋トレ。昨日筋トレが下半身しかできなかったので、今日は上半身。20分で分けるとやりやすいね~。その変わり頻度が高くなるから、「筋トレしんどいな」って思ってると憂鬱になっちゃう。楽しみながらが一番(o^^o)新しい筋トレグッズを導入しましたぞ!ブッシュアップバー、です。腕立て伏せの強度を上げます。胸や腕はベンチプレスかダンベルフライをやってますが、うちに10kgまでしかダンベルがないので、フ...

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* Category : 筋トレ

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