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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

早めに糖質制限トレーニング開始

今日はバイク2時間とブリックラン40分。昨日バイク3時間が楽勝だったのに今日は2時間でしんどかったです。理由は明らかに食事~。前シーズンやって持久力アップの効果を感じた糖質制限下トレーニング、今シーズンも始めました今日から。やってる間相当しんどいのでついつい短くなったりゆるゆるになったりするからレースが近づいてきてからやるのは危険。それに去年みたいに摂取カロリー間違えて体調崩すかもしれないし。てことで...

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* Category : 練習日記

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