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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

1分40秒ペースがきついんだわー

全く起きられず3度寝くらいしちゃったw昨日はオフで全然疲れてるはずもないのにな。そういや昨日も一日ずっと眠かった。これ多分気温が上がってきたからだよね。気温の変化に身体がついていけてないんだな。暑熱順化やり始めないと。深部体温が高い状態を1-2時間、1週間。今だと締め切った部屋でローラー(扇風機なし)か?1時間どころか30分でギブアップしちゃうわ(笑)意外とステッパーありかもしれない。昼間だと足元に汗落ちるく...

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* Category : 練習日記

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