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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

巻き肩の改善でランが楽になる

今日は在宅勤務。朝軽く走ろうかと思っていたけど、しっかり雨。しゃないなーと、朝はストレッチにしました。昨日のブログを見てくれたT屋さんからオススメの巻き肩解消動画リンクが送られてきたので真面目に取り組んでみたところ、ほんの15分程度のエクササイズでビックリするほど肩が後ろに\(^o^)/うーん、凄い。プロの理論に基づいたソリューションってなんて凄いんだ。ど素人考えだから肩甲骨寄せてストレッチかなとか思って...

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* Category : ラン

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