大阪のオカンがトライアスロンするブログ

昨日寝る前に変な体勢で本読んでて、腰がずっと伸びてる状態から普通の体勢に戻ったら、ピキーンうわっなに？ギギギギギックリ？？？いや、高負荷かけてた訳じゃないし違うか、あやややややややいたたたたたたたってなって。そーっとそーっと痛くないポジション探して横になって、恐る恐る寝たの。起きたら治ってたー(笑)ホッとした(笑)やべーやべー。負荷かけてなくても、いつもと違う姿勢長時間、ってだけで硬くなってる筋肉には...