大阪のオカンがトライアスロンするブログ

あっちゅーまに8月終わるやん(*ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ日々成長してるのかしてないのかイマイチ分からないまま刻々と1年が終わりに近づいてるでよw少なくとも体力と運動能力は低下の一途を辿ってるからそろそろなんとかせんといかん。てことで、来週から新しいメニューを取り入れることにしましたよ。トレーニングピークスでジョーフリール先生のメニュー購入～！わーいわーい、トライアスリートトレーニングバイブルにある用語がそのまま使われ...