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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

【五島レポ】バイク編(7)走るだけが練習じゃなかった

bikeroot07.jpg


12時を超えて、それまで空を覆ってくれていた雲が消え、
急に日が照ってきた。
ぐんぐん気温が上がっていくのを感じました。


まずいな。


私のボトルに入ってるのはあくまでも「補給食」で、
暑くなってくると水分量が足らないので別に摂らないといけません。


慌ててボトルに残っているエネルギードリンクをDHボトルに移し、
ボトルを空にして捨てる準備をしました。


次のエイドでボトルキャッチャーにボトルを投げ捨て、
水のボトルを受け取って、
首や脚に水をかけてから、ゲージに入れます。



・・・この、なんでもない動作を、
問題なく怖くもなくできたことが、とても嬉しかったです。


去年の宮古島では、ボトルの受け取りが怖くてしょうがなかった。
うまく受け取れなくて、一回クリート外して止まりました。


バランスよくなってる。体幹がしっかりしてきたんだ。
全然速くはなってないけど、私バイクもちゃんと上達してる。
コツコツやってきたコアトレも、きっと効いてる。

宮古島から1年経って、やっとそう思えました。



もらった水は、ゴクゴクは飲みません。口を湿らせる程度。
たっぷり飲んでしまったら、胃液が薄まって吐き気の原因になるし、
何よりエネルギードリンクが苦しくて飲めなくなる。

登りで体温が上がる度に小まめに首や足にかけて、
下りで受ける風で一気に身体を冷やしました。


これも、過去の失敗から学んだことです。

ロングライドやロング走、マラソン、ウルトラマラソン、ブルべ。
今までの経験が活きて、ここを走っている。

速くなるため、強くなるための練習だけが練習じゃない。
失敗をしないために、日々の練習から学び取ること。
分析すること、シミュレーションすること、実験すること。


身体を壊して練習ができなかったけど、
頭を使ったそんな練習は、人一倍やってきたじゃないか。

だからきっと、大丈夫。

絶対に、完走できる。



そんなことを考えながら、
苦しい登りを耐え、下りもできるだけ足を動かしました。



用意した2000kcal分のエネルギードリンクが尽きる頃、
丁度スペシャルエイドに到着。

預けていた600kcal分のエネルギードリンクを受け取り
その場でDHボトルに移し換えてボトルを捨て、
30秒程度で出発しました。



そして最後の二本楠交差点。
たくさんの応援に迎えられて、無事左折。


こうして無事、2周の周回コースを回り切ることができました。
アベレージはここまで25.1km/h!!
25㎞/h、ギリギリだけどキープできた!!

bike08.jpg



あと40㎞弱!
バイク関門時間までは3時間近くあり、
目標タイムまでも40分のアドバンテージがありました。

大丈夫、ゴールできる!
そう信じて、東に向かいました。



続きます。
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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : 大会・イベント

* Comment : (2)

カッコいい〜d(^_^o) * by まや
>この、なんでもない動作

うんうん、読んでて
カッコいい〜d(^_^o)って思ったw
いや、マジで。

だって、僕は止まらんと無理w
怖いもんww

以前、マッチが佐渡かどっかで
ボトル受け取り損ねて落車した(ガセかもしれないけど…)
って聞いて、なおさら怖くなったし(;^_^A

走るだけが…っていう観点で言うと
初心者やこれからロングに挑戦する人にとっては
このブログってバイブル的なものになり得ると思う。

超トラコミュの質問コーナーで
定期的に似たような質問
(ウェアはどんなものが…?みたいな)
があって、過去ログ全部読めよ!って思うんだけど
「るみおかんのブログ全部読め!」
ってアドバイスも良いかと、今回思った(^_-)

Re: カッコいい〜d(^_^o) * by RUMIOKAN
◆まやさん
そーやーろーーー???
ローディーさんにはきっとなんてことないことでさ、
両手離しできる人は乗ったままウィンドブレーカー脱げたりするけど
あたしにとっちゃ走りながらボトル受け取るなんて超ハードル高いよう(笑)
でもできた!水くださーい!ってちょっと減速して手のばして、
しっかり受け取れた!

バイブル(笑)いえいえそんなとんでもない(笑)
失敗してそれを反映して成功例としてまとまってたらいいけど、
あくまでも時系列に成功も失敗も書いてるだけだからね。
うまく情報を読みとって下さったら参考になるとこもあると思うけど。

でも教えてちゃんは嫌いだ(笑)
自分で情報を調べられん人にトライアスロンはできんと思う(笑)

コメント









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カッコいい〜d(^_^o)
>この、なんでもない動作

うんうん、読んでて
カッコいい〜d(^_^o)って思ったw
いや、マジで。

だって、僕は止まらんと無理w
怖いもんww

以前、マッチが佐渡かどっかで
ボトル受け取り損ねて落車した(ガセかもしれないけど…)
って聞いて、なおさら怖くなったし(;^_^A

走るだけが…っていう観点で言うと
初心者やこれからロングに挑戦する人にとっては
このブログってバイブル的なものになり得ると思う。

超トラコミュの質問コーナーで
定期的に似たような質問
(ウェアはどんなものが…?みたいな)
があって、過去ログ全部読めよ!って思うんだけど
「るみおかんのブログ全部読め!」
ってアドバイスも良いかと、今回思った(^_-)
2014-06-22 * まや [ 編集 ]

Re: カッコいい〜d(^_^o)
◆まやさん
そーやーろーーー???
ローディーさんにはきっとなんてことないことでさ、
両手離しできる人は乗ったままウィンドブレーカー脱げたりするけど
あたしにとっちゃ走りながらボトル受け取るなんて超ハードル高いよう(笑)
でもできた!水くださーい!ってちょっと減速して手のばして、
しっかり受け取れた!

バイブル(笑)いえいえそんなとんでもない(笑)
失敗してそれを反映して成功例としてまとまってたらいいけど、
あくまでも時系列に成功も失敗も書いてるだけだからね。
うまく情報を読みとって下さったら参考になるとこもあると思うけど。

でも教えてちゃんは嫌いだ(笑)
自分で情報を調べられん人にトライアスロンはできんと思う(笑)
2014-06-22 * RUMIOKAN [ 編集 ]