かっこよく走りたい(´-`)

朝ラン8km、45分。

アップ 6'03
メイン 5'25,5'22,5'18,5'18,5'15
ダウン 5'47(WS2本),6'27


五島のランで腰が落ちてボテボテ走ってみっともなかったんで
どうしたら疲れてきても腰高で走れるのかなあって思いながら走った。

途中ウィンドウで見てもやっぱりちょっと落ちてるんだなあ。

腰が落ちてると脚を前に出して身体を持っていくようになるから
どんどん前ももが辛くなる。
ちゃんと軸下に着地する感覚で、
ピョンキチに身体を運ばれるように・・・。


スイムがフォームを改善したら疲れず泳げるようになったので、
スイムほどではなくても、きっとバイクやランもそうなのだろうと
前よりフォームや動作効率について意識するようになりました。

これもハッタリさんの影響ｗｗｗ(ファンかw


走ってるのを知らない間に写真に撮られても
かっこよく写れるように、
いつもシャキッと走ってたいなあ（笑）


あ、そうそう！
皆さんの五島のレポを読ませてもらってますが、
ちょこちょこオカンも登場させてもらってて嬉しいです(*´∇｀*)


ぴよぴよさんのブログ。
ゴール後に待っててくださって、写真を撮ってくれました。
全身から嬉しさが溢れてるオカンが載ってますｗｗｗ

是非レポ全部読んでみてください。
五島での発見や感動がたくさん盛り込まれてて楽しいです！
ちょっと五島に行った気分になると思いますよ(*´∇｀*)


おっきーさんのブログ。
ランスタートしてすぐ、「オカンさんですか？」と
声をかけていただいて写真を撮ってくださいました。
その時はおっきーさんとは気づいてなかったんですが、
昨日レポを見たら自分の写真が載ってて気づいたという（笑）

レース中の写真いっぱいのレポです。
出た人は鮮明に思い出されて嬉しいと思いますよ。


他の人のレポ見るの、楽しいなあ(´∀｀)


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