100m1分30秒切った( ﾟдﾟ)

保育参観で作った絞り染めTシャツができました！！！

丸を散りばめたパターンの子が多かったのですが、
うちは格子に。


もうちょいハッキリしたボーダーになると思ってたんだけどな？
でもいい感じ！なかなかおしゃれです(´∀｀)


じいちゃんばあちゃんにお披露目に来ました＼(^o^)／


旦那抜きの旦那実家でくつろぐ嫁♪(´ε｀ )

義父も義母も水泳やるんで、スイムトークがお茶受け（笑）
まあたいがいマナーの悪いオバちゃんの愚痴とかですけどねｗｗｗ

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さて今日も夕方スイム。

昨日は速く泳ごうにも詰まってて泳げなかったので、
せっかく掴みかけたハイエルボーを試したくて
今日も行っちゃいました。


伏し浮きして、ドリルで500m泳いでから、

プル100*4。
3本目で前が詰まって最後イージーになってしまいましたが、

3本は1:40を軽く切ってしまいましたΣ（・□・；）
1本目1:36でしたよ・・・。

びっくりです。
今までどんなに頑張ってもプルは1:40が精一杯だったのです。



プルブイ外してキックも入れたら、

1本目1:29ｗｗｗｗｗｗ自己ベストじゃないですかｗｗｗ
ランと違って、ダッシュすれば速いってわけでもない(抵抗増える)ので
今までの泳ぎだと1:35くらいが限界でした。

2:00まで休んで2本目は1:33。
落ちた理由は分かります。左手のハイエルボーが維持できないのです。
流れてしまう。
右はいいんだけどなあ。

落ちているのが分かるから、頑張ってしまって余計崩れる。
で、ハァハァです（笑）
4:00まで休んだけどスタートできず（笑）
一旦しっかり休んでから出ました。

最後の最後で前に追いついてしまったけど、たぶん1:32。
最後もう一回1分休んで、1:33でした。


速い！！！！！！！
でも2分サークルで泳げません！！！！（笑）

ちょっと張り切り過ぎましたね（笑）
1ストロークで進む距離が伸びたんだから
もっとピッチ落とせばええのよね（笑）


速くて疲れ過ぎないギリギリのとこを探って行こうっと。


ちょっとー！
1500m25分も夢じゃなくなってきたんじゃないの？？？（笑）

いや、気が早いな（笑）
1'40ペースでどれだけ連続して泳げるか泳いでみようっと(´∀｀)

全てはこれのおかげ。

「指から肘までの1枚のパドル」を、頭の前で生成
ｶﾀｶﾀの初動負荷を動力源に、胴体を前へ押し出す
byハッタリさん

コレっｗｗｗコレーっ！！！！（笑）


鼻息荒くてすいません（笑）


ああ、スイムばっかりやってちゃだめだ（−＿−；）
バイクなんとかせねば・・・・・・・・


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