第4の種目、トランジション練習

あれ？台風どうした？

いや、なきゃない方がいいんですけど（笑）
朝保育園どうしようとか真剣になやんだのに（笑）

夜強くなっても困るので早迎えして、
おうちでのんびりしました(´∀｀)

息子がテレビみてる間に母ちゃん練習！
第4の種目、トランジットのリハーサルをしときました。

ウェア着て、ゼッケンベルト着けて、ウェット着用。

着替えはこれだけ。超シンプル。
バイクシューズとヘルメット、サングラス。
ランシュー、キャップ。

これにあと足拭く用のタオルだけ。
靴下も履かないし、グローブもしません。

ガーミンのマルチスポーツモードにして、よーいどん。

スイムアップ、LAPボタン押す、

ガーミン外して胸に、ウェットの上脱ぎながら移動、
キャップとゴーグル外す、バイク着、
ウェットの下脱ぐ、足拭く、シューズ履く、
ガーミンマウント、ヘルメットかぶる、サングラス装着、

バイク下ろす、GO。LAPボタン。

1分20秒くらい。
移動あるから2分半から3分かな。

バイク降りる前にガーミン付け直し。
帰ってきてラックにかける、

サングラス外す、ヘルメット脱ぐ、
シューズ脱ぐ、ランシュー履く、
キャップかぶる、サングラス付ける、

走り出す。

到着から部分で40秒。2分でいけそう。

とにかく工程をシンプルにして、
ドリンクもバイク走り出してから飲めばよかろ。
エネルギーもドリンクに入れとこ（笑）

戦い終わったの図（笑）