第4の種目、トランジション練習

あれ?台風どうした?

いや、なきゃない方がいいんですけど(笑)
朝保育園どうしようとか真剣になやんだのに(笑)

夜強くなっても困るので早迎えして、
おうちでのんびりしました(´∀`)


息子がテレビみてる間に母ちゃん練習!
第4の種目、トランジットのリハーサルをしときました。


ウェア着て、ゼッケンベルト着けて、ウェット着用。

着替えはこれだけ。超シンプル。
バイクシューズとヘルメット、サングラス。
ランシュー、キャップ。
201407101829447c2.jpg

これにあと足拭く用のタオルだけ。
靴下も履かないし、グローブもしません。


ガーミンのマルチスポーツモードにして、よーいどん。


スイムアップ、LAPボタン押す、

ガーミン外して胸に、ウェットの上脱ぎながら移動、
キャップとゴーグル外す、バイク着、
ウェットの下脱ぐ、足拭く、シューズ履く、
ガーミンマウント、ヘルメットかぶる、サングラス装着、

バイク下ろす、GO。LAPボタン。

1分20秒くらい。
移動あるから2分半から3分かな。



バイク降りる前にガーミン付け直し。
帰ってきてラックにかける、

サングラス外す、ヘルメット脱ぐ、
シューズ脱ぐ、ランシュー履く、
キャップかぶる、サングラス付ける、

走り出す。


到着から部分で40秒。2分でいけそう。


とにかく工程をシンプルにして、
ドリンクもバイク走り出してから飲めばよかろ。
エネルギーもドリンクに入れとこ(笑)


戦い終わったの図(笑)
2014071018294205b.jpg

お家の中で靴を履いてはいけません(笑)


よし、焦らないように頭の中で繰り返しておきますo(^▽^)o
シューズをバイクに付けとくのは、多分一生やりません(笑)


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