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重心を低く保つといいみたい
2014-08-19 (Tue)
ちょっとでも自転車乗りたい!の息子を見習って
お母さんも朝5:30から実走ですよ(´∀`)

大阪刑務所ショートコース。
ランシュー準備してバイク30分。
おー、このコースでアベ30kmh超えたの初めてだな。(30.2kmh)

ま、無風だったからね(笑)
あと、90度コーナーと大回りUが今日はうまく回れた。
回ってる間も立ち上がりも再加速も、
変速なしでとにかく重心低いままにしてみた。
DHバーのままだと怖いので一応ブラケットに持ち変えるけど
肘深く曲げて重心低く。
そしたらぎゅーんってスピードに乗ったまま曲がれた感じ。
大回りのUターンもググッとバイク倒して曲がれたよ。
でも小回りのUターンはだめだwwwこええwww
2車線の幅、下手したら歩道に乗り上げます(^▽^;)
シューズ履き替えてブリックラン3km。
4'44
4'45
4'47
だめだ速すぎるwww
どう考えてもこれで10kmは走れないwww
まあ気象条件よくて足が終わってなければ
4'50はそんなにしんどくないペースに思えるのだけど(心拍170くらい)
最初の入りに失敗すると一気に終わるw
どうしても最初の500mが4'30くらいになってしまって
心臓がびっくりしてしまうので(笑)
ここを5'00で入るようにしたい。
そしたらうまく上げていける気がする。
しかし朝一で走り出したら絶対こんなペースで走れないのに
バイクの後だと走れるのねー。不思議。
身体があったまってるってことなのかなー?
さ、今日も一日がんばりまっしょー\(^o^)/
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大阪刑務所ショートコース。
ランシュー準備してバイク30分。
おー、このコースでアベ30kmh超えたの初めてだな。(30.2kmh)

ま、無風だったからね(笑)
あと、90度コーナーと大回りUが今日はうまく回れた。
回ってる間も立ち上がりも再加速も、
変速なしでとにかく重心低いままにしてみた。
DHバーのままだと怖いので一応ブラケットに持ち変えるけど
肘深く曲げて重心低く。
そしたらぎゅーんってスピードに乗ったまま曲がれた感じ。
大回りのUターンもググッとバイク倒して曲がれたよ。
でも小回りのUターンはだめだwwwこええwww
2車線の幅、下手したら歩道に乗り上げます(^▽^;)
シューズ履き替えてブリックラン3km。
4'44
4'45
4'47
だめだ速すぎるwww
どう考えてもこれで10kmは走れないwww
まあ気象条件よくて足が終わってなければ
4'50はそんなにしんどくないペースに思えるのだけど(心拍170くらい)
最初の入りに失敗すると一気に終わるw
どうしても最初の500mが4'30くらいになってしまって
心臓がびっくりしてしまうので(笑)
ここを5'00で入るようにしたい。
そしたらうまく上げていける気がする。
しかし朝一で走り出したら絶対こんなペースで走れないのに
バイクの後だと走れるのねー。不思議。
身体があったまってるってことなのかなー?
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