重心を低く保つといいみたい

ちょっとでも自転車乗りたい！の息子を見習って
お母さんも朝5:30から実走ですよ(´∀｀)



大阪刑務所ショートコース。
ランシュー準備してバイク30分。


おー、このコースでアベ30kmh超えたの初めてだな。(30.2kmh)



ま、無風だったからね（笑）

あと、90度コーナーと大回りUが今日はうまく回れた。
回ってる間も立ち上がりも再加速も、
変速なしでとにかく重心低いままにしてみた。
DHバーのままだと怖いので一応ブラケットに持ち変えるけど
肘深く曲げて重心低く。

そしたらぎゅーんってスピードに乗ったまま曲がれた感じ。
大回りのUターンもググッとバイク倒して曲がれたよ。


でも小回りのUターンはだめだｗｗｗこええｗｗｗ
2車線の幅、下手したら歩道に乗り上げます(^▽^;)


シューズ履き替えてブリックラン3km。

4'44
4'45
4'47

だめだ速すぎるｗｗｗ
どう考えてもこれで10kmは走れないｗｗｗ

まあ気象条件よくて足が終わってなければ
4'50はそんなにしんどくないペースに思えるのだけど(心拍170くらい)
最初の入りに失敗すると一気に終わるｗ

どうしても最初の500ｍが4'30くらいになってしまって
心臓がびっくりしてしまうので（笑）
ここを5'00で入るようにしたい。
そしたらうまく上げていける気がする。


しかし朝一で走り出したら絶対こんなペースで走れないのに
バイクの後だと走れるのねー。不思議。
身体があったまってるってことなのかなー？



さ、今日も一日がんばりまっしょー＼(^o^)／
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