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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

イメトレはばっちりやってんけどw

今日は朝から泳ぐの楽しみで楽しみで!!!!

ハルさんとこの泳法解説が分かり易すぎて
読んでるうちからどんどん頭にイメージが出来上がって


これ、あたしめっちゃ速く泳げんちゃうんwww


ってワックワクしてたもんやから早く泳ぎたくてwww(単純)


・入水、腕を前に伸ばす。掌は水面と平行。腕に乗って伸びる。
・ローリング、でも掌は平行。広背筋、広背筋。
・キャッチ、水に対して肘から垂直に突き刺して、
・速く後ろに水を押して前に進む

イメトレ完璧wwwwww


ま、そんなうまくは行きませんでしたけども(笑)


ただ、何本かはめっちゃスーーーーーーーって伸びて
フルのウェットスーツを着てる時のような感覚で進めました。
14ストロークぐらいで(笑)スゲエwww

ローリングは今まであんまりしていなかったので
広背筋をうまく使えるようにこれから意識してみます。


疲れてくるとやっぱり前に伸ばした腕が落ちちゃうなあ。
特に左。
しっかり陸トレやって、ストリームラインを維持できるように
身体を作っていこう。


ふふふ、突然のスイムブームですwww
帰りに本屋でスイマガとか読んじゃったよwww


速く泳げるようになりたい!!!!!!o(`ω´ )o
ああ、子供に混じってスイミングスクール行きたいなあ(笑)


あー、でも走るのも頑張らなきゃー!
トライアスロン忙しいよーwwwwww


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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : スイム

* Comment : (2)

No title * by ハル
ブログのご紹介ありがとうございました。おかげでINポイント爆増ですよ(笑)
疲れると腕が落ちるでしょ〜〜。これ当たり前(笑)
大事なことはそれに気づいたことです。
でも、すぅ〜〜っと進んだ感じが得られたのであれば見込みありですよ。
あとはそれを少しでも長く維持するだけ。ばてるといい泳ぎが出来ませんので、こういうフォームスイムの練習はメインスイムの前に50x8 の1分10秒サークルくらいで回るのが良いです。
ハァハァ練でなく、技術習得の反復練習です。

Re: No title * by RUMIOKAN
◆ハルさん
いえいえこちらこそ教本レベルの詳しくて分かりやすい解説ありがとうございます。
ほんと永久保存版だわw直ブックマークしたわよww

そして6番の画像が美しすぎてプリントアウトしたいくらいですwwwww
ああ、筋肉美wwwwwwww

50mでも帰りの後半はもう落ちてるくらいです(笑)
2-1の息継ぎだと分かりにくいので4-1にしたりして
すーっと進む感じを楽しんでおります(笑)

なるほど!アドバイスありがとうございます!!
ドリルやって、フォーム練習やって、メインって組立にしますね。
いやあ、面白いからしばらくフォームばっかりやっちゃいそうですけどwww

昨日の内容も参考になりました~~~!!!
ハルさん門下生、がんばります~~~!!

コメント









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No title
ブログのご紹介ありがとうございました。おかげでINポイント爆増ですよ(笑)
疲れると腕が落ちるでしょ〜〜。これ当たり前(笑)
大事なことはそれに気づいたことです。
でも、すぅ〜〜っと進んだ感じが得られたのであれば見込みありですよ。
あとはそれを少しでも長く維持するだけ。ばてるといい泳ぎが出来ませんので、こういうフォームスイムの練習はメインスイムの前に50x8 の1分10秒サークルくらいで回るのが良いです。
ハァハァ練でなく、技術習得の反復練習です。
2014-08-20 * ハル [ 編集 ]

Re: No title
◆ハルさん
いえいえこちらこそ教本レベルの詳しくて分かりやすい解説ありがとうございます。
ほんと永久保存版だわw直ブックマークしたわよww

そして6番の画像が美しすぎてプリントアウトしたいくらいですwwwww
ああ、筋肉美wwwwwwww

50mでも帰りの後半はもう落ちてるくらいです(笑)
2-1の息継ぎだと分かりにくいので4-1にしたりして
すーっと進む感じを楽しんでおります(笑)

なるほど!アドバイスありがとうございます!!
ドリルやって、フォーム練習やって、メインって組立にしますね。
いやあ、面白いからしばらくフォームばっかりやっちゃいそうですけどwww

昨日の内容も参考になりました~~~!!!
ハルさん門下生、がんばります~~~!!
2014-08-20 * RUMIOKAN [ 編集 ]