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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

たくましいお母さんになりました(´Д` )

起きたら肩がバキバキでした(笑)
やっぱしフルウェットで泳ぐと上半身がバキバキになる~~^^;

昨日旦那に「たくましいねwwww」って笑われた背中がこちら(笑)

20140824125728251.jpg

広くなったなあwwwww


ちなみに、あたしの腕の日焼け、、、、

20140824125729c59.jpg

Raphaのジャージっぽくないですかwwwwwwww
20140824125730f1c.jpeg
おっしゃれー(笑)
上腕二頭筋もやべーwww


・・・・○| ̄|_ サヨウナラビジョガー



午前中、スイムとラン。

休日にこの流れの時は、家から水着+Tシャツで出て、
そのままランまでやっちゃいます。

20140824125732880.jpg

YURENIKUIダブルにゴーグルとスイムキャップとタオル突っ込んで
ジムの会員カードとスマホだけ持って行きます。
着替えの時間は最短だし、洗濯物少ないしで、お気に入り(笑)
水着が傷むのが早いけどね^^;


【スイム】1500m、45分
伏し浮き、けのび、板キック、ショルダータッチ、片手プル
フォームスイム50m×10本(1'10)
メイン100m×5本(1'50)
ダウン200m

今日意識してやったこと
・キックして素早く戻して足合わせる
・左手、肘を引かずに立てる立てる立てる!!

結構うまくできたと思います!!
昨日と全然左プルの進み方が違ったー!ウレシー!


【ラン】5km、26分43秒(Av.5'20)
素早く着替えてラン。
5'40、5'16、5'22、5'18、5'04

これくらいだと辛くなく走れるんだけどなあ。
涼しくなったらもうちょっと速くなるかしら^^;


日曜の午前中は、キッズスイミングに息子のお友達がいっぱいいるので
お友達のお母さん達に競泳水着姿を見られてしまいます(笑)
今日は出る時間も一緒だったので、ランパン姿も見られたwww

ママ友「スゴーイ、逞しいーーww」

ありがとう(笑)


はぁ~もうちょっと細マッチョな感じになりたいんだけど・・・。
肥大して行く一方だよorz

食事が悪いな、食事が。。。
とりあえず、来週は甘いもの我慢するよ(笑)


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なお、うちの旦那は「嫌いじゃない(笑)」だそうです(〃uдu)-зホッ
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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : 練習日記

* Comment : (6)

育ってますねぇw * by まや
いや〜育ってますねぇw

少なくとも、僕よりはたくましいと思う…
上半身が貧弱なもんで(^_^;

それにしても、日焼けワロタwww
芸術の域に達してるかも?w

来週、頑張って!ヾ ^_^

No title * by ハイドレ焼酎
美しい背中じゃないですか…

日焼けはアスリートの証。
私、日焼けしない肌質なのでちょっと羨ましいです。
真夏の太陽の下でガンガントレーニングしてるのに
「さすがインドアミュージシャン、日焼けしてないね」
って言われます…。orz

* by はるっち
たくましいママ、かっこいいじゃないですか~(^O^)
日焼けした腕もステキ(*^_^*)れっきとしたビジョガーですよ(^_-)
来週の試合、頑張ってね!!

Re: 育ってますねぇw * by RUMIOKAN
◆まやさん
育ってるよねえ・・・。
まやさんと始めてあった頃とはもう別人の身体に(笑)
スイムの肉体改造っぷりはスゴイわwww

日焼け、ちょっと笑えるよねええ(^▽^;)
袖の長さがまちまちで、アームカバーしたりしなかったりだと
一夏でこんなことに・・・。日焼け止め塗ってるんやけど
毎回帰ってきたら濃くなってんねん。。。。

Re: No title * by RUMIOKAN
◆ハイドレ焼酎さん
自分の思い描くアスリートな体型には程遠いんですが(^▽^;)
いらん肉が多すぎます。

日焼けしない肌なんですか!
赤くなるとかじゃなく?
いろんな体質があるんやなあ。
あたしなんか日焼け止め塗ってもアームカバーしても雨降ってても
毎回確実に濃くなって行きますからね。。。
今年なんかロングトレやってないのにー!

Re: タイトルなし * by RUMIOKAN
◆はるっちさん
いやー、背中が広くなったのはまあ嬉しいんですけどね!
ちゃんと広背筋使えてるんだ!って思うんで(笑)
でもどうせなら贅肉をそぎ落としてから育ってー!!(>_<)

この体型のままでは五島のバイクが辛いので、
もっと軽くなりたーーーーーい(^▽^;)

コメント









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育ってますねぇw
いや〜育ってますねぇw

少なくとも、僕よりはたくましいと思う…
上半身が貧弱なもんで(^_^;

それにしても、日焼けワロタwww
芸術の域に達してるかも?w

来週、頑張って!ヾ ^_^
2014-08-24 * まや [ 編集 ]

No title
美しい背中じゃないですか…

日焼けはアスリートの証。
私、日焼けしない肌質なのでちょっと羨ましいです。
真夏の太陽の下でガンガントレーニングしてるのに
「さすがインドアミュージシャン、日焼けしてないね」
って言われます…。orz
2014-08-24 * ハイドレ焼酎 [ 編集 ]

たくましいママ、かっこいいじゃないですか~(^O^)
日焼けした腕もステキ(*^_^*)れっきとしたビジョガーですよ(^_-)
来週の試合、頑張ってね!!
2014-08-24 * はるっち [ 編集 ]

Re: 育ってますねぇw
◆まやさん
育ってるよねえ・・・。
まやさんと始めてあった頃とはもう別人の身体に(笑)
スイムの肉体改造っぷりはスゴイわwww

日焼け、ちょっと笑えるよねええ(^▽^;)
袖の長さがまちまちで、アームカバーしたりしなかったりだと
一夏でこんなことに・・・。日焼け止め塗ってるんやけど
毎回帰ってきたら濃くなってんねん。。。。
2014-08-25 * RUMIOKAN [ 編集 ]

Re: No title
◆ハイドレ焼酎さん
自分の思い描くアスリートな体型には程遠いんですが(^▽^;)
いらん肉が多すぎます。

日焼けしない肌なんですか!
赤くなるとかじゃなく?
いろんな体質があるんやなあ。
あたしなんか日焼け止め塗ってもアームカバーしても雨降ってても
毎回確実に濃くなって行きますからね。。。
今年なんかロングトレやってないのにー!
2014-08-25 * RUMIOKAN [ 編集 ]

Re: タイトルなし
◆はるっちさん
いやー、背中が広くなったのはまあ嬉しいんですけどね!
ちゃんと広背筋使えてるんだ!って思うんで(笑)
でもどうせなら贅肉をそぎ落としてから育ってー!!(>_<)

この体型のままでは五島のバイクが辛いので、
もっと軽くなりたーーーーーい(^▽^;)
2014-08-25 * RUMIOKAN [ 編集 ]