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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

赤穂レポ:バイク編「脚動かへん・・・」

バイク編です。


1周5kmのコースを8周。


内側を2.5km走ってUターン、外側を2.5kmです。
内側はほぼインターロッキング、外側はアスファルト。
1か所軽い段差がありました。
結構な数のメカトラブル対応を見かけましたので
パンクしやすいコースかもしれないです。

Uターン2回、
ほぼ直角に曲がるコーナーが2回。
どちらも道幅が狭いところなので十分な減速が必要です。



アベ30kmhを目標にしていたので、
1周10分で帰ってくればOKってことになります。
アップダウンはないし、
普段の感じならそれほど無理な目標ではないはず。

スタートしてすぐから、30kmhを下回らないように
ガーミンをチェックしながら進みます。



が、いきなりきついのです。
そんなにガンガン飛ばしてるわけでもないのに、
ハァハァする。

ガーミンに目を落とすと、心拍数がなんと182!!

ランではたまーに180超えますが、
バイクでは登りでも見たことない数字です(笑)


アカンアカンwwwこれはアカンwwwwと
ギアを落として、スピードも落としますが、
下がっても172。またちょっと踏んだら176に。

バイクコースは半分以上が木陰になっているので
そんなに暑さは感じなかったのです。
なのにこの心拍数。
なんでや??スイムで思ったより消耗した??


このまま行ったらマズイと思う気持ちと、
アベレージを下げたくないと言う気持ちで
頭の中ぐるぐるでした。

20140902054808f9a.jpg


一番最初にダメになったのが腰でした。
とにかくもう全く折っていられなくなり、
下ハンは持ち続けられません。
ついにはブラケットも辛くなり、
ハンドルバーを持ってサイクリングスタイル。
スピードもサイクリング状態に。

そして脚も上がらなくなり、
ちょっと回しては脚が止まり、
腰を伸ばしてまたなんとか回すという状態。
微妙に風が強く、向かい風では顔が歪みました。


抵抗虚しくずるずると下がり続け、
15kmまで30.3kmhあったアベレージは
30kmでもう29kmhに。

とにかく腰が痛い!
あと、お尻の横の筋肉が全く反応してくれない。
ペース配分とギア選択を間違えたのだと
痛感しました。


6周終わってスタート地点、息子の声が聞こえました!
でもすぐUターンだからそっちを見る余裕がない(笑)
CIMG1238.jpg


おっしゃー息子見てるならおかあさんここだけでも頑張るよwww
ありがとー!と応えて再加速しました。
CIMG1239.jpg



そうそう、バイク中にたくさん声をかけていただきました。
「ブログの人ですか?」
「ブログいつも読んでます。」
「オカン頑張れー!」
もちろん全員に"抜かれながら"(笑)
凄くキツかったので声かけてもらうたびに元気でました!


ラスト半周、そろそろランのことを考えないといけませんが
もう不安しかなかったです(笑)
こんな上がらない脚で走れるわけねえwって思いました。
一応ギアを落として速く回してゴールに向かいました。
最後に見たアベレージは28.8kmhまで落ちてました。


心拍の見事な下り方がw 
最初から異常でしたね。こりゃ原因はスイムにもあるぞ。
akou-bike02.jpg
akou-bike03.jpg

途中一回GPSロストしたのでちょっと短く出てるかも?
akou-bike04.jpg

目標からはほど遠い結果です。
でもたった2分のビハインドでしかない。

そうか、ショートだとバイクではそんなに差がつかないんだ。

やっぱりランの勝負なんだ。
ランに脚を残すように進めないといけないんだ。





ラインで慎重に降車。
相当な数抜かれたと思いますが、それでも女子には抜かれてない。
順位は落ちてないと思うけどなーと思いながらラックへ。

かかってる自転車は2台。
すぐ後にもうお一人来られました。


ガーミンのLAPを押して装着、
サングラス、ヘルメットとキャップを脱ぎ、
ランキャップをかぶります。

脚を拭いて、ソックスを履きます。
少し口を折り返してシューズに左右入れておいたので
立ったまま取って足を入れ、たるみを取って・・・
やっぱりそれなりに時間はかかりました。
でも履いてよかったと思います。

シューズを履いて、
置いてある水を一口飲んで、スタート地点へ。

すぐ後に来た方がもう先にスタートしていたので、
トランジットで一人抜かれて4位。

でももう、気持ちがすでにダメでした。
順位を意識する感覚がもうなかった。
糸が切れた感じでした。


ガーミンのLAPボタンを押して、ランスタートです。
201409020618419db.jpg


続きます。

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