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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

赤穂レポ:ラン編「倒れるのはゴールまで我慢や><」

最後ラン編です。


1周2kmのコースを5周。


さっき泳いだ池の周りをぐるっと回るのですが、
すでにスイム制限時間は過ぎ、池は通常営業に戻っていて、

気持ちよさそうに浮かんでいるボートを見ながら走れますww


一部芝生の上を走る区間があったりと
普段ならすごく気持ちいいジョギングコースやろうなあって
思いました。


ただ、この時はただただ暑い地獄のランコースでしたけど(笑)

2km中300mくらいは日陰があって、
そことエイドだけを救いに走ってました(^-^;



ラインを超えて、スタート。

スタートして500mくらいは5分ペースで走れたので
あ、もしかしたらいけるかな?って思ったんですが、
一瞬で崩れ去りました。

心拍数どーん、180。
あーあ(笑)

いや、舞洲の時も180超えたのですが
感覚は全く違いました。
サウナの中で走ってるような感じです。

ただ一言、「キツイ」。


1周目、5'21、5'40。

エイドでポカリをもらって走り出します。
まあ、走れたのはここまででした(笑)

3km過ぎるくらいから、頭がボーッとしてきました。
あつい、、、あつい、、、

すぐに6分台に落ちました。
いやいや、せめて5分台では走らんと、、、そう思うのですが、
足が動きません。

たくさん抜かれますが、
抜きもします。
歩いている人もちらほらいます。

目がかすみはじめました。
頭が熱い。水を浴びたい。

2周目、6'23(移動6'12)、6'13


エイドにたどり着けました。
水に直行。頭からザバザバかけます。



3周目は覚えてもないです(笑)
ただ耐えてただけ。
歩かない止まらないだけ。


足が痺れたようになって上がらない上、
着地でグラグラしてしまうので、
もう摺り足状態でしか走れませんでした。
1409697215259.jpg

脚が上がらないのは、
腸腰筋と中臀筋の使い過ぎなんだろうなあ。
やっちゃったなあ。

そんなことを思いながら、ひたすら足を前に出しました。

3週目、6'51(移動6'30)、6’19


3回目のエイド。

止まるともう脚がフラフラでほんとにコケる寸前。
テントの柱にしがみついたほどです。

ポカリを2杯もらって、頭から水。
3回も4回も水をかぶりました。
そうしないと意識がぼーっとしたまま戻らなかったのです。
20140903073532da8.jpg

そうして冷やしたあとは、200mくらいは嘘みたいに
気持ち良く走れました。
そしてそのあと1800mまた地獄、みたいなwww


倒れる寸前、明らかに熱中症です(笑)
でもここで止まったり歩いたりしたらもう立ち直られへん。

倒れるのは、ゴールまで我慢や!!!>_<



4周目、7'03(移動6'43)、6'23


最後一周、たったの2km。
ほんとは最後だけでも脚を出したい。
出したいけど、出ないのです。
出してみたけど、グラグラなのです。

だめだ、、、コケる、、、、
悔しいけど、そのままジョギングでした。

最後の1周で女子に2人抜かれたのに全く反応できなくて
情けなくてしょうがなかったです。

ラスト、ダッシュすることもできず、ゴール。

5周目、6'44(移動6'22)、6'11



ゴールして、
とにかく倒れたい、立っていたくない。
でもどこにも座れるところもないので、


その場で倒れました(笑)



倒れてるところを激写されてましたw



倒れたままガーミンチェック。
かろうじて3時間は切ったか。。。


なお、「撮んな」って言ったんですけど
撮り続けたデリカシーのないやつ、
先にゴールしてたこいつ(笑)
本日も怒られ様でした

初トライアスロンで2:42の好成績デビュー\(^o^)/オメデトー!
トライアスロンカテゴリには登録してませんが
そろそろするはずなので皆様宜しく(笑)



こうして大撃沈の赤穂トライアスロンが終わりました。
2時間58分57秒、女子6位。
初めて副賞も頂きました。



熱中症と脚の使い過ぎ。
どうすればこの失敗を繰り返さないか、じっくり考えます。


応援ありがとうございました!


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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : 大会・イベント

* Comment : (10)

No title * by ぽじ
こいつ呼ばわりかよwww
デリカシーなくてスミマセンm(_ _)m
いつかこれがいい思い出になるかも、と思ってなぁ・・・
って余計なお世話かw

やぁでも、心配したんやで!?
ゴールした後ふらふらしながら、なんか訳の分からん
支離滅裂なこと口走ってて・・・
その後で倒れこんだからさぁ・・・

でも無事に完走できて良かった
本人は納得してないだろうけど・・・(_´Д`)

でも次に活かすのがおかんやから・・・
また次回は一層パワーアップして戻ってくると思ってるけどね

久しぶりに会えて嬉しかったよ
実物のほうが何倍もかわいい息子君にも会えたし・・・(^o^)
またどこかで一緒に走れたらなぁって思ってます
お疲れ様でした!

あ、トライアスロンカテに登録しました
新参者ですがよろしくwww

No title * by K太郎
おっす!K太郎です。
レースお疲れ様。
ランは辛かったな。補給は上手くいってたのかな?特に塩分。ポカリでも不足するぐらいの発汗だったとか??

Re: No title * by RUMIOKAN
◆ぽじさん

いや君ほんとにデリカシーないから!(笑)
何度君のコメントに胸をえぐられたか分からんわ!(笑)
女友達おらんやろーーーー!!!(笑)

うん、3周目くらいからちょっとおかしかったなあ。
おかしかったから走り続けられたような気がするけど(笑)
まあ、歩かんかったし、3時間切れたし、よしとするわ^^

息子かわいかったろ(^ー^)
群馬の昆虫の森つれてったら遊んだってくれwいかへんけどw

次会うのはは宮古島やろ?w
当たれ!あたし当たれ!(笑)

Re: No title * by RUMIOKAN
◆K太郎アニキ
辛かった~><
エネルギー補給って意味ではちゃんとできてたと思う。
バイクのドリンクにデキストリンとクエン酸溶かしてたし。
でも明らかに塩分不足やったね~。
あと、やっぱり水温29度でフルウェットはあかんってことやと思う(笑)

倒れ女子萌え?w * by まや
お疲れさま〜( ´ ▽ ` )ノ

ここ数年、完全に傍観者でトライアスロンのこと考えてるけど
舞洲で似たようなタイム
(スイムの同じ写真に写ってたしww)
だった僕は、るみさんの活躍を身近に感じさせてもらってます。

気候や体調などがほぼベストの状況での
ベストなタイム・レース展開をシミュレートして
本番当日の条件・トラブルにどれだけアジャストできるか?
ってのがトラの1つの醍醐味なんだろうな〜って今回想像しました。
マラソンではトライアスロンほどはトラブルないもん。

デリカシーの無い写真だけど
撮った方は、このブログのファンには凄く喜ばれてるだろうな〜って思いますww
「倒れ女子萌え」な人とかいたら特にw( ̄▽ ̄)w

レポ、楽しませてもらいましたヾ ^_^

No title * by masumin
先日は お会いできて とても嬉しかったです。 おもった通りに かっこよかったです~~~
私は 初のトライアスロン挑戦だったので、 とにかく スイム バイク ラン 全て 一人旅状態 www
辛かった~~けど 完走が目標だったので、 達成できてうれしかった~~~
毎日 ブログ拝見させていただいています。 勉強にも 励みにもなっています。
300mの日陰は ツクツクボウシが鳴いていて 夏の終わりを感じましたよね。
水かぶりまくると、靴重くなって走りにくかった~~でも 水 かぶりまくりました。
宮古で お会いできるといいな~~~
私も 頑張ろうと思います。 

Re: 倒れ女子萌え?w * by RUMIOKAN
◆まやさん

倒れ女子萌えてwww悪趣味www
いやー、それは想像もしなかったわw
あたしもそんなんあるかなー。
縛られ男子萌えとか?いやないないないwww
最近激しくギャクサン水泳男子萌えやけどなーw

懐かしいなあ、ニッシーさんと3人でねえ、楽しかったなあ。
帰りの焼肉、笑いっぱなしやったわw
なんだっけ、トライスーツのタイ古式マッサージやっけ?(笑)

いやー真面目な話、いかに想定できるトラブルを潰しとくかよねぇ。
今回は水温高かったらロングジョンに変えるって用意してあったのに
その選択をしなかったのはミスやし、
どれくらいでバイク乗ったらラン走れなくなるか試してなかったし
暑いの分かってるのに塩持ってなかったし、、、、

自業自得?(笑)

面白いねえ、トライアスロンw
また一緒にやろーね!

Re: No title * by RUMIOKAN
◆masuminさん
お疲れ様でしたー(´∀`)
暑かったですねえwww

無事完走できましたか!よかったー!
初でショートはすごいですよ。
私スプリントでしたしスイムも何回も足つきましたよー。

コースもいいし、いっぱい応援してもらえるし、
アットホームないい大会ですねー。
スタッフの皆さんも温かくて。
昼スタートはコリゴリですけどwww

参考にしていただけるほどのことはしてないですけど、
引き続きお読み下さいませ(´∀`)
コメントも嬉しいです!

お疲れ様でした!また次に向かってがんばろー!

改めてお疲れさまでした!! * by おくちゃん
キツいランだったようですが、それでも気持ち切らさず完走したこと凄いですよ!!

倒れている写真、凄い写真だなあって思いましたが、ぽじさんが撮っていたとは…。

ショートでもロングでも3種目こなして、完走するだけで尊敬します。ゆっくり休んで頂き、宮古島目指して頑張って下さいね!!

Re: 改めてお疲れさまでした!! * by RUMIOKAN
◆おくちゃんさん
ありがとうございます~。
いや~切れてるのは切れてるんですよ~><
写真見てももう情けないほど腰が落ちてて
これは誰だ!!!(笑)とw

そうなの、ぽじさんが撮りやがりましたw
普通撃沈タイムで帰ってきてその場に倒れた人の写真撮る~~~?(笑)
あいつまじしばくw
まあブログのネタになったからいいけどw

はい~。今年はショートも楽しめたので、
もしかしたら来年のロングはステップアップできるかも?と楽しみです^^

コメント









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No title
こいつ呼ばわりかよwww
デリカシーなくてスミマセンm(_ _)m
いつかこれがいい思い出になるかも、と思ってなぁ・・・
って余計なお世話かw

やぁでも、心配したんやで!?
ゴールした後ふらふらしながら、なんか訳の分からん
支離滅裂なこと口走ってて・・・
その後で倒れこんだからさぁ・・・

でも無事に完走できて良かった
本人は納得してないだろうけど・・・(_´Д`)

でも次に活かすのがおかんやから・・・
また次回は一層パワーアップして戻ってくると思ってるけどね

久しぶりに会えて嬉しかったよ
実物のほうが何倍もかわいい息子君にも会えたし・・・(^o^)
またどこかで一緒に走れたらなぁって思ってます
お疲れ様でした!

あ、トライアスロンカテに登録しました
新参者ですがよろしくwww
2014-09-03 * ぽじ [ 編集 ]

No title
おっす!K太郎です。
レースお疲れ様。
ランは辛かったな。補給は上手くいってたのかな?特に塩分。ポカリでも不足するぐらいの発汗だったとか??
2014-09-03 * K太郎 [ 編集 ]

Re: No title
◆ぽじさん

いや君ほんとにデリカシーないから!(笑)
何度君のコメントに胸をえぐられたか分からんわ!(笑)
女友達おらんやろーーーー!!!(笑)

うん、3周目くらいからちょっとおかしかったなあ。
おかしかったから走り続けられたような気がするけど(笑)
まあ、歩かんかったし、3時間切れたし、よしとするわ^^

息子かわいかったろ(^ー^)
群馬の昆虫の森つれてったら遊んだってくれwいかへんけどw

次会うのはは宮古島やろ?w
当たれ!あたし当たれ!(笑)
2014-09-03 * RUMIOKAN [ 編集 ]

Re: No title
◆K太郎アニキ
辛かった~><
エネルギー補給って意味ではちゃんとできてたと思う。
バイクのドリンクにデキストリンとクエン酸溶かしてたし。
でも明らかに塩分不足やったね~。
あと、やっぱり水温29度でフルウェットはあかんってことやと思う(笑)
2014-09-03 * RUMIOKAN [ 編集 ]

倒れ女子萌え?w
お疲れさま〜( ´ ▽ ` )ノ

ここ数年、完全に傍観者でトライアスロンのこと考えてるけど
舞洲で似たようなタイム
(スイムの同じ写真に写ってたしww)
だった僕は、るみさんの活躍を身近に感じさせてもらってます。

気候や体調などがほぼベストの状況での
ベストなタイム・レース展開をシミュレートして
本番当日の条件・トラブルにどれだけアジャストできるか?
ってのがトラの1つの醍醐味なんだろうな〜って今回想像しました。
マラソンではトライアスロンほどはトラブルないもん。

デリカシーの無い写真だけど
撮った方は、このブログのファンには凄く喜ばれてるだろうな〜って思いますww
「倒れ女子萌え」な人とかいたら特にw( ̄▽ ̄)w

レポ、楽しませてもらいましたヾ ^_^
2014-09-03 * まや [ 編集 ]

No title
先日は お会いできて とても嬉しかったです。 おもった通りに かっこよかったです~~~
私は 初のトライアスロン挑戦だったので、 とにかく スイム バイク ラン 全て 一人旅状態 www
辛かった~~けど 完走が目標だったので、 達成できてうれしかった~~~
毎日 ブログ拝見させていただいています。 勉強にも 励みにもなっています。
300mの日陰は ツクツクボウシが鳴いていて 夏の終わりを感じましたよね。
水かぶりまくると、靴重くなって走りにくかった~~でも 水 かぶりまくりました。
宮古で お会いできるといいな~~~
私も 頑張ろうと思います。 
2014-09-03 * masumin [ 編集 ]

Re: 倒れ女子萌え?w
◆まやさん

倒れ女子萌えてwww悪趣味www
いやー、それは想像もしなかったわw
あたしもそんなんあるかなー。
縛られ男子萌えとか?いやないないないwww
最近激しくギャクサン水泳男子萌えやけどなーw

懐かしいなあ、ニッシーさんと3人でねえ、楽しかったなあ。
帰りの焼肉、笑いっぱなしやったわw
なんだっけ、トライスーツのタイ古式マッサージやっけ?(笑)

いやー真面目な話、いかに想定できるトラブルを潰しとくかよねぇ。
今回は水温高かったらロングジョンに変えるって用意してあったのに
その選択をしなかったのはミスやし、
どれくらいでバイク乗ったらラン走れなくなるか試してなかったし
暑いの分かってるのに塩持ってなかったし、、、、

自業自得?(笑)

面白いねえ、トライアスロンw
また一緒にやろーね!
2014-09-03 * RUMIOKAN [ 編集 ]

Re: No title
◆masuminさん
お疲れ様でしたー(´∀`)
暑かったですねえwww

無事完走できましたか!よかったー!
初でショートはすごいですよ。
私スプリントでしたしスイムも何回も足つきましたよー。

コースもいいし、いっぱい応援してもらえるし、
アットホームないい大会ですねー。
スタッフの皆さんも温かくて。
昼スタートはコリゴリですけどwww

参考にしていただけるほどのことはしてないですけど、
引き続きお読み下さいませ(´∀`)
コメントも嬉しいです!

お疲れ様でした!また次に向かってがんばろー!
2014-09-03 * RUMIOKAN [ 編集 ]

改めてお疲れさまでした!!
キツいランだったようですが、それでも気持ち切らさず完走したこと凄いですよ!!

倒れている写真、凄い写真だなあって思いましたが、ぽじさんが撮っていたとは…。

ショートでもロングでも3種目こなして、完走するだけで尊敬します。ゆっくり休んで頂き、宮古島目指して頑張って下さいね!!
2014-09-04 * おくちゃん [ 編集 ]

Re: 改めてお疲れさまでした!!
◆おくちゃんさん
ありがとうございます~。
いや~切れてるのは切れてるんですよ~><
写真見てももう情けないほど腰が落ちてて
これは誰だ!!!(笑)とw

そうなの、ぽじさんが撮りやがりましたw
普通撃沈タイムで帰ってきてその場に倒れた人の写真撮る~~~?(笑)
あいつまじしばくw
まあブログのネタになったからいいけどw

はい~。今年はショートも楽しめたので、
もしかしたら来年のロングはステップアップできるかも?と楽しみです^^
2014-09-04 * RUMIOKAN [ 編集 ]