頑張りすぎないでね

昨日の朝元気に笑ってバイバイしてくれた息子は、

昼頃からグングン熱が上がって39℃に( ;´Д`)

急いで小児科の午後診を予約。
仕事終わるまで義母に診ててもらいました。

迎えに行ったら目がとろーんΣ(゚д゚lll)
病院の待合室でもしんどそう・・・。
喉が真っ赤だったようで溶連菌とアデノウイルスの検査。
幸い陰性でしたが、陽性だったらやばかった!!!
治ってもしばらく行けないので来週の遠足、アウトです。

よかったねぇ、普通の風邪でよかったねぇ、って
しんどそうにニコって笑う顔に涙が出そうになったよ(/ _ ; )


今朝は7℃台に下がってもうしっかりしてます( ´ ▽ ` )
大事を取って明日明後日は休ませます。


運動会で頑張りすぎちゃったんだな。
誰にも負けないキレッキレのダンスだったもんな。
ずっとみんなのお手本してたんだもんな。


頑張りすぎたら、あかんのよね(笑)
お母さんそれ、よーく知ってますwww
お母さんも、やり過ぎないように気を付けよう・・。
すぐ忘れるんだよね・・・・・・(´-ω-`)




昨日息子寝てから30分だけローラー。
E1回復走。

距離: 12.91km
タイム: 33:00
平均速度: 23.5km/h
カロリー: 202C
平均心拍: 123bpm
最高心拍: 131bpm
平均ケイデンス: 99rpm
トレーニング効果 : 1.9
主観的運動強度 : 楽



今朝のラン。
E2のつもりがE3に。

距離: 8.01km
タイム: 46:42
平均ペース: 5:49min/km
カロリー: 416C
平均心拍: 159bpm
最高心拍: 184bpm 走り始め
トレーニング効果 : 4.4
主観的運動強度 : ややきつい~きつい


心拍高かったー。このペースでもきつかった(´Д`;)
出血期間中はしゃーないすな。


仕事が今夫婦揃って忙しいので
数日はバタバタしますが、
実家の手を借りながら効率よく頑張りますー。



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