さくっとスマホ機種変

朝変えよかなーって書いてたスマホ、
夕方さくっと変えてきました（笑）

平日じゃないと混むし、
今日は筋トレ日で夜でもできるから、
思い立ったが吉日です。


機種決めるのに5分もかかりませんでした（笑）

新しいのでっかいのばっかりなんだもん！！
新しいモデルで扱いやすそうなサイズはSONYだけ。
防水だし薄いし軽いし即決。
メーカーとかは慣れたらええねん。
サイズがでかいのは慣れん（笑）


ってことで、これに決まりました。


でもこれからが面倒なんだよねぇ(^◇^;)
アプリ入れ替えめんどくさいなぁ。
まあチマチマやっていきます。



夜筋トレ、
ちょっとメニューを変えてみました。

プランク、サイドプランク、ヒップリフトはそのままですが、

クランチ、バックエクステンション、ランジを、
回数決めず時間決めず低負荷オールアウトに。

ターザンの影響（笑）


今までだと時間内にオールアウトできないことがあって、
どうやって負荷かけるか迷ってたのです。
ターザンによると、低負荷でもちゃんとオールアウト回数までやれば鍛えられるってんで、
負荷かけずに回数増やしてみることに。

これでしっかり筋肉痛来たらこっちでいいかな。
だめなら負荷のかけ方考えます。


あと、息子おんぶしてスクワット、を開始しましたｗｗｗ
コメントもらってすぐ真似ｗｗｗ

息子20ｋｇです。
しっかり沈んで、
40回、20回、15回、くらいで十分キツイ(^▽^;)
スクワットはまだいいけど、ランジは相当きつかった！

息子がいつまで付き合ってくれるかが一番問題かしら（笑）
今日のところはきゃっきゃ言って付き合ってくれましたけどw


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