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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

年末の主婦にトレ時間はネェw

いっやー、スイム一時間くらい行けると思っとったのに、
ずえんずえんあかんかったわ(笑)

朝から晩まで動きっぱなしやのに
全然用事終わらんのw
年末年始のやる事の多さ半端ないww


まあでも、大掃除のうち「大片付け」が終わったからね!
あとはひたすら家中拭くだけやから、
1日あれば終わるでしょ♪(´ε` )


あと年賀状~!ヽ(´o`;



そうそう、
また今年もご近所さんから畑の雑煮大根を貰ったんやけど、





多すぎるわい\(^o^)/


雑煮大根18本て、
炊き出しでもすんのかwww


とりあえず葉だけ処理しないとシナシナなるんで


7回湯がいたよね(笑)



一回分ずつ冷凍しておいて、
胡麻和え、鰹節醤油、ポン酢、
味噌和え、酢味噌和え、ナムル、
オイマヨ、、、、梅肉和え!

しばらく大根の葉が食卓にwww


本体どうすべかw
半分くらいおろして大根餅にして冷凍すっべかww

美味しいレシピ募集(笑)



んでまあ結局丸2日ノートレだったんで
今日は4時半に起きて走ってきたよ。

まだ疲労感もあるんでジョグだけど。

距離: 15.61km
タイム: 1:37:07
平均ペース: 6:02min/km
カロリー: 787C
平均心拍: 149bpm
最高心拍: 157bpm
トレーニング効果 : 4.2




さあ今日は宮古島トライアスロンの発表です。


昼頃、結果速報が上がりまくるかな。。。



(>人<;)



ではまた後で・・・・・・


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