今日イチの自画自賛は、練習に行ったこと~!

今日は仕事終わってから市役所に行く用事ができちゃった。。

市役所、プールと真反対の方向(p_-)

こりゃ今日は無理かなあ。
でも火曜日がまだ一番空いてるから今日泳ぎたいなあ。

とりあえず市役所までママチャリぶっ飛ばす。
用事済ませて引き返し、ママチャリぶっ飛ばすこと5km。
必死で漕いで漕いで(回して、じゃないw)20分くらいで着けた~。

寒の戻りでこの寒さなのに、汗じっとり(笑)
確実にトレーニングに入れていいよこの5km(笑)


ってことで、20分短くなって最大でも40分になったけど
時間いっぱい練習してきました。


アップSKPS 400
ドリル一通り25ずつ 200
フォーム 200
メイン100x10(1:50)
ダウン200

計2000m

メインはほぼ33で揃った。5本目までは余裕ある。
ほんとは7本目からあげてみようと思ったんだけど、
あがりませんでしたorz
ラストがかろうじて32だったってくらい(笑)

サークルを1:45にするかどうか迷ったんだけど、
1:45にするともう4本目から崩れ出すんだよなあ(p_-)
まあでも17秒は休みすぎやね。次から1:45で頑張ります。


いやしかし、今日は本当、練習に向かったことを褒めたい(笑)
ママチャリ5kmって結構な距離やでぇww
帰りも時間ないから2km全力漕ぎですよwww


あ、、、4月から毎回こんなんやわ、、、、(´Д` )


クロスバイク買うか、、、



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コメント

いや、そこは
>クロスバイク買うか、、、

いや、そこはトレ用の体力を残しておくために
電動アシストとかwww脚も残るw( ̄▽ ̄)w
Re: いや、そこは
◆まやさん
今のも付いてるのよ、アシスト!(笑)
まあ子供乗せる時しか入れないけど。
でももう5年使っててバッテリーもバカになってるし
チャリ自体がめっちゃくちゃ重いので、普通に漕いでるだけでめっちゃキツイねん(笑)

軽いのが欲しい~。
でもまだもうちょい子供乗せるかもだし、我慢しますぅ。。
偉いですよ~
いやぁ~普通はもうプール行かないでしょう?
(普通じゃぁないんだっけ?)
そこトレする、オカン!えらいわぁ~!
でもママチャリで暴走せんといて~(笑)
Re: 偉いですよ~
◆Tammyさん
いやぁ〜、めっちゃ迷ったんですけどね〜(笑)
でも一通り練習できてよかったです\(^o^)/

ぼ、暴走はしてませんよっ。安全運転でしたよっwww

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